499 kr inkl. moms
Detta paket av ljudfiler och övningar är tänkt som hjälp för dig att slappna av och underlätta såväl mentalt som fysiskt, medan du genomgår din IVF-behandling.
Beskrivning
IVF-resan – digitalt hemmastudiematerial med ljudfiler
Detta paket av ljudfiler och övningar är tänkt som hjälp för dig att slappna av både mentalt och fysiskt medan du genomgår din IVF-behandling. Genom att lyssna till filerna lär du dig avslappning och arbetar med verktyg som är användbara under hela din IVF-resa. Du kommer att kunna välja tillstånd och kunna fokusera på vald känsla, för varje tillfälle, som du lätt kan styra själv.
Materialet är uppbyggt så att du kan följa det från början till slut i den ordning de presenteras. Därefter kan du återgå till övningarna och vissa av dem kan du behöva göra flera gånger. Det beror på vilken fas av din IVF-resa du befinner dig i och dels beroende på vilka behov du har.
Ljudfilen Sfären rekommenderar vi att du lyssnar ofta på. Sfären syftar till att skapa ett lugn och harmoni kring dig, så att du kan avskärma dig från omvärlden. Du kan med fördel använda sfären även i andra sammanhang när behovet finns.
Materialet är uppdelat i följande delar:
- Denna skriftliga guide – ”IVF-resan”
- Ljudfil – Såpbubblorna – som avslappning i väntan på/innan man börjat sin behandling/i början av behandlingen
- Ljudfil – Tre bilder – för din avslappning när du påbörjat behandlingen eller under genomförande av behandlingen
- Ljudfil – Sfären – för avskärmning under konkret behandling t ex när man är på sjukhus
- Ljudfil – Trädet – hjälper dig att eliminera rädslor
