Om Hypnobirthing

Hypnobirthing-
så Naturligt – så Lätt – så Tryggt – så Rätt

Vill också du ha möjligheten att kunna släppa dina förutfattade meningar och eventuella rädslor?

Vill också du lära dig föda med en naturlig metod som kan ge dig och din partner (och ert barn) en tryggare, lugnare och mer avslappnad födsel?
Då har du kommit rätt!

Hypnobirthing är att betrakta som ett komplement under graviditet och födsel.

Metoden är inget som på något vis, ersätter den viktiga informationen och omvårdnaden du får hos din barnmorska.
Barnmorskan hjälper dig med allt det fysiska.
Hypnobirthing hjälper dig med det psykiska.
Allt handlar om att uppnå balans.
Du kan vara i perfekt fysiskt skick för att föda, men hur är det med din mentala styrka och ditt inre lugn inför födseln?

Man kan säga att Hypnobirthing är ditt mentala träningsverktyg som hjälper dig att få inre kontroll och kraft. Du får tillit till dina naturliga instinkter, till din inre vägvisare.
Hypnobirthing hjälper Dig att ta fram och använda dessa.

En av de främsta och mest erfarna Hypnobirthinginstruktörerna i Storbritannien är Katharine Graves.
Vi på Hypnobirthing Stockholm utgår från hennes metoder men har valt att tona ner den medicinska aspekten av graviditet och födsel som i Sverige ingår i den allmänna mödravården.
Istället lägger vi på Hypnobirthing Stockholm framför allt fokus på
hypnos och även partnerns roll, som är de centrala bitarna i metoden.

 Hypnobirthing lär dig:

• Metoder för att släppa stress, oro och rädslor under både graviditet och födelseprocessen.
• Hur samarbetet kropp/sinne sker på bästa sätt under födelseprocessen.
• Plocka fram önskat sinnestillstånd med inlärd självhypnos som teknik.
• Massageteknik för att producera endorfiner, kroppens naturliga smärtlindring.
• Andnings- och visualiseringstekniker som hjälper dig behålla fokus och kontroll genom hela processen.
• Avslappningsövningar som du gör själv eller tillsammans med din partner

Fördelarna med Hypnobirthing är många:

• Det är en metod som ger dig förutsättningar för en lugn och avkopplad graviditet, där fokus riktas mot positiv påverkan och där barnet får ta del av den effekten.
• Ger Dig verktyg och möjligheter för att minska Din rädsla, stress, oro, smärta och spänningar. Både före, under och efter förlossningen.
• Har i studier visat på ett minskat behov av farmakologisk smärtlindring.
• Du får verktyg som kan tillföra Dig energi, styrka och lugn under hela processen.
• Utrustar dig med metoder för att låta fokus och kontroll bibehållas genom hela processen ända fram till det att barnet är fött.
• Din partner har en nyckelroll och är ditt stora stöd vid födseln.
• Lägger stor vikt vid anknytningen till ert lilla barn både före och efter ankomsten.
• En väl beprövad metod i bl a USA och Storbritannien, sedan flera år tillbaka.
• Du kan välja att gå kursen tillsammans med din man/sambo/partner
  eller med en annan födslopartner enl önskemål.

  Klicka Här för att läsa mer om våra kurser och hemma-studie-paket
  Eller så kan du direkt klicka hem en digital kurs som du kan genomföra i hemmets lugna vrå. Klicka här för att beställa Hypnobirthing Hemma